海胆的营养价值及功效与作用
1、大米淘洗干净，放在水中浸泡30分钟。
2、海胆用刀切个口，剥出海胆黄。
3、锅内放入大米和足够的水，熬煮30分钟左右，熬至粘稠。
4、锅内放入姜丝、海胆黄煮5分钟左右即可。
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1、大米淘洗干净，放在水中浸泡30分钟。
2、海胆用刀切个口，剥出海胆黄。
3、锅内放入大米和足够的水，熬煮30分钟左右，熬至粘稠。
4、锅内放入姜丝、海胆黄煮5分钟左右即可。