如何在办公室做运动-背后伸

2025-11-05 15:32:59

两脚与肩同宽，腿微屈，两手相对，注意核心的收紧，持续的做这个动作，肩部感到拉伸。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。