养生薏米茶的制作方法

2025-05-09 15:59:06

1、先将薏米进行淘洗，并且沥净水分备用。

3、不要心急，慢慢的炒，一直炒到这个状态，薏米微黄，变得脆脆的，用牙一咬即碎

5、取两大勺炒好的薏米放在杯中。

7、用刚烧开的沸水冲淋，浸泡5-10分钟，即可开喝

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