春季慢性胃炎患者如何养胃

导读：春季天气反复，忽冷忽热，容易引发胃不适。我们在春季应调和肝胃、补益脾胃，达到因果皆治，防于未患。

关键词：春天怎么养胃 胃溃疡吃什么 胃酸过多怎么办 缓解胃痛

2、吃当令水果

最好是顺应大自然节气吃当令水果，不要选择反季节水果，比如西瓜、香瓜易损脾胃，不妨适量吃苹果、柑桔等水果。

3、海洋生物养胃

蟹壳里的几丁聚糖和藻类植物鹿角菜、角叉菜的卡拉胶能在胃内形成一层仿生胃粘膜，加强胃部的保护工作，同时还为胃的修复工作争取时间，双重防护，让胃更快地恢复健康。但是直接吃的话，每天不吃饭，只吃这两种东西都要吃好多，因为每100kg鹿角菜才提取出大约10kg的卡拉胶，就算每天用500g，也要5kg的鹿角菜，且吸收率远不如它的提取物。而从这两种海洋生物原料中提取出高纯度的几丁聚糖和卡拉胶，这就满足了人们太所需的量了。无论是浅表性胃炎、慢性胃炎、糜烂性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、萎缩性胃炎、胃切除出院患者、应酬饮酒的人，还是日常需要胃保健的人群，都适宜食用！

4、保持心情舒畅

情绪好坏与胃肠道健康息息相关。“心情不好，会影响到内分泌及神经免疫系统失调”。的士司机就是典型例子，开车高度紧张引起胃肠道黏膜收缩，从而影响黏膜局部的营养供应，造成局部免疫力下降，疾病就随之而来。

生活要有松有紧，不要使大脑长时间处于紧张状态，调整工作节奏，使自己心情舒畅。尽量在生活中安排一些放松和舒张的时间，比如运动、旅游或者休假等。此外，起居要有规律，尽量不要熬夜或日夜颠倒。