想要降血糖苦瓜要常吃
1、1.苦瓜粥、皮蛋苦瓜粥、苦瓜瘦肉粥、苦瓜南瓜粥、 薏仁苦瓜粥、苦瓜排骨粥、苦瓜菊花粥。
3、3.苦瓜宅烀佑狻炒肉、苦瓜木耳、苦瓜炒鸡蛋、苦瓜炒腊肠、苦瓜炒青椒、凉拌苦瓜、苦瓜炒肉、苦瓜炒虾仁、豆豉炒苦瓜。
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3、3.苦瓜宅烀佑狻炒肉、苦瓜木耳、苦瓜炒鸡蛋、苦瓜炒腊肠、苦瓜炒青椒、凉拌苦瓜、苦瓜炒肉、苦瓜炒虾仁、豆豉炒苦瓜。