银耳莲子百合枸杞红枣汤

2025-05-09 08:42:56

1、将银耳泡发洗净去蒂

3、将以上材料都放入锅中一起炖（我一般都是炖4、5个小时，个人比较喜欢把银耳炖熟，吃起来黏黏的）

5、炖好后汤特别的粘稠，营养都在里面，慢慢的胶原蛋白呀，女孩子们一定要多吃哦

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