怀孕初期注意事项

1、补充叶酸。孕早期一定要补充叶酸，它可预防胎儿某些畸形，一般社区或者医院都会发叶酸的，注意叶酸的保质期，当然自己也可以去药店买。

3、切勿激烈运动，注意休息。怀孕早期，会产生呕吐、恶心、嗜睡等情况，这是正常的早孕反应，在这个时候孕妈妈需要适当的锻炼身体，但是不能剧烈运动，要注意休息。

5、保持心情舒畅。孕妈妈在整个孕期都要保持一个好心情，在孕早期的时候，胎儿不稳定，孕妈妈更要注意情绪，很多妈妈都辔亿呶邂说，怀孕时脾气不好，生出来的宝宝脾气也比较差哦，虽然现在没有科学依据，但是好心情对妈妈和孩子来说都有利。

7、饮食清淡为主，合理膳食，少吃多餐。在孕早期避免太油腻太辣的食物，清淡的食物可以减轻孕吐反应，同时也要保证营养均衡，少吃多餐。在孕期还要注意避免吃螃蟹、甲鱼等容易导致流产的寒性食物，