如何更好的做到自律，提高自己的自制力

1、摒弃理酹汹钕拚论误区首先，我们要走出一个基本的理论误区，即“自律“是一个不存在的伪概念，也不存在“自制力”这回事。自制力并不是一种可以学习和提升的品质，也并非是对自己苛刻的克制，硬逼着自己去做你原本坚持不了的事，也不是你拼命忍耐让自己不被欲望、诱惑所左右。若像如此，仅凭自己的外在行为和表现上来约束自己，努力让自己咬牙坚持，那么你将几乎不可能拥有自制力，因为你的出发点一开始就错了。

3、认识自身是做到自律的第一步最后，在上述利弊有关系权衡好了之后，你就会真正意识到自己该做什么，并且真正付出行动，去改变。当然，行动的第一条就是要清醒的认识自身，你要明确自己的价值观和真实想法，不要自欺欺人，要搞清楚你想要的究竟是什么，哪些事情才能给予你动力，什么才是你真正想追求的等等。

5、找寻自律的动力和目标很多人会问，那如何找到自己自律的动力和目标呢？我该怎样才能知道自己喜欢做什么呢？其实答案很简单，那就是，多尝试。走出自己的心理舒适区，去尝试一切自己觉得新鲜的事物，扩大交际层面和个人认知层面，世界这么大，你为什么不出去看看？