【素炒荷兰豆】
1、准备食材和佐料：荷兰豆400克；大蒜瓣2瓣、食盐1茶匙、蘑菇精5克。
2、荷兰豆撕去两边的粗茎，洗净备用。
3、大蒜瓣剥皮洗净切成片状备用。
5、转大火放入荷兰豆。
8、再加入5克蘑菇精（不喜欢介精辣精滴筒子们就不加袅）翻炒均匀起锅。
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1、准备食材和佐料：荷兰豆400克；大蒜瓣2瓣、食盐1茶匙、蘑菇精5克。
2、荷兰豆撕去两边的粗茎，洗净备用。
3、大蒜瓣剥皮洗净切成片状备用。
5、转大火放入荷兰豆。
8、再加入5克蘑菇精（不喜欢介精辣精滴筒子们就不加袅）翻炒均匀起锅。