晚上一个人睡害怕睡不着怎么办
1、1:可以在房间开一盏小壁灯,人类的本能看到光会驱逐恐惧,微弱的灯光会让我们更好入睡;

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1、1:可以在房间开一盏小壁灯,人类的本能看到光会驱逐恐惧,微弱的灯光会让我们更好入睡;