腰椎间盘突出初期自我恢复的方法

2025-11-22 18:02:42

1、把书平铺在床上人睡下腰部位置

腰椎间盘突出初期自我恢复的方法

2、书的高度以腰部感觉有硬物顶住就行了

3、平躺在上面就行

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。