方便面怎样吃更健康

1、方便面最好是用煮的，然后在里面加入西红柿、生菜、凤尾等，最后在打进一个鸡蛋，此时的方便面不但具有营养价值，而且更美味可口了。

2、泡方便面时最好把汤倒掉，再兑上开水或者骨头汤、鸡汤等，最好不要把全部调料全部放入，因为一包方便面含盐6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所以方便面盐量明显偏高；只要将调味料放入一半，再加些健康的调味品，不但面更好吃，同时也能让你吃的更安心。

3、经常吃方便面的人，平时应增加1到2个鸡蛋，新鲜瓜果（西红柿、黄瓜、梨、苹果等）1至4个，巧克力2小块，牛奶一杯或牛肉干100克，这样才能满足人体营养摄取需求。