减肥有哪些小妙招
1、一，早餐，午餐正常吃但是不要过量。
3、三，过了午饭后，尽量别再吃，这是减肥的捷径。当然，如果对于晚上不吃饭就饿的难受的人，可以吃但要少量吃。
5、五，每天保证八小时的睡眠。这是为了帮你把内分泌调整好，因为如果内分泌紊乱也会长胖。
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1、一，早餐，午餐正常吃但是不要过量。
3、三，过了午饭后，尽量别再吃，这是减肥的捷径。当然，如果对于晚上不吃饭就饿的难受的人，可以吃但要少量吃。
5、五，每天保证八小时的睡眠。这是为了帮你把内分泌调整好，因为如果内分泌紊乱也会长胖。