怎样才能做好月子

1、产后休息 在女人刚生完小孩的时候，身体是最虚弱的，因为在生产的过程中消耗了大量的体力，也是已经用尽了自己所有力气，经历了痛的顶峰，所以刚生产完的那一刻会非常累，所以不要让任何人打扰你，好好地睡一觉，因为后面你不会有好觉睡的

3、充足睡眠 月子期间，孩子还小，他的大部分时间都是在睡觉，所以我们的任务就是给他吃饱，如果他睡着了，你也要赶紧睡觉，因为他会隔两个小时就要吃一次奶，你不会睡一个特别安稳的觉，所以只要有时间就要补觉，如果没有休息好就会留下一种症状，就是以后你只要一熬夜没有休息好，就会上火耳鸣，非常不爽

5、姿势正确 在我们抱着孩子吃奶，或者哄他的时候，不要一直保持一个姿势，换个让自己和孩子都要舒服的姿鲛止敢携势，如果会躺着给孩子喂奶，我觉得趑虎钾缫更好，至少不用自己抱着孩子，头一直低着看他，怕孩子呛到或者堵住鼻子，如果一直保持低头的这个姿势，会留下严重的颈椎病，以致于后期无论是拿了比较重的东西还是抱孩子，肩膀立马就会很疼，所以为了自己的颈椎，姿势很重要