不要一昧接受

1、试着先同意。1)你可以说：“没问题，但是我现在的任务多的像山一样。你能不能过一个月左右再来找我?除 非我真能干的非常出色我是不会这么打包票的。” 或者2)你可以说：“当然可以，但是你能不能先去做x,y,z，这样我们才能看出这件事到底是否可行。”

2、了解你曾做出的承诺。你得给你现在所有的 项目和任务建一张流动的列表，同时也为你在一个星期左右时间内的不属于那些项目的活动列一张活动任务表。

3、珍惜你的时间。例如，如果别人让你去做一件他们自己能够轻而易举完成的事，你同意的话，就相当于承认他的时间比你的更宝贵——不然的话为什么你要替他们代劳呢?因此你要珍 惜你自己的时间，你的时间是有限的，而且可能是你最为宝贵的财富，学会通过拒绝那些用不着你来操刀的事来告诉别人，你有多珍惜自己的时间。