如何认知可以预防病症的食物

1、如果在每天早上用干菊花来泡茶来饮用，在一定程度上可以增加血流量，从而降低血压，起到预防高血压的作用。

3、以芹菜为代表的茎类蔬菜可以起到清热解毒，利尿消肿的作用，可以预防高血压，高血脂，防止动脉硬化的作用。

5、香蕉是我们日常常见的水果之一，它有着很好的降血压和润肠通便的作用.当然，糖尿病患者要谨慎食用。