常吃苹果有什么营养价值

2025-05-09 16:47:53

苹果使我们常见水果之一，那么常吃苹果有什么营养价值？

食材

苹果

营养价值

1、苹果中富含果酸和维生素，可以降低胆固醇。

3、苹果中含有丰富的铁，可以预防缺铁性贫血。

5、苹果所含的锌对儿童的记忆有益，可以增强儿童的记忆力。

7、总结：苹果营养价值丰富。

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