如何预防产后风

　　如何预防产后风，悴匙吭佰预防产后风要注意哪些？

　　一、产妇要避免受凉：产妇在产褥期要避免受寒，不能吹冷风或是脱度素檗喝凉水，饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。平时要尤其注意避免身体劳累或精神刺激。不仅是正常分娩的产妇，剖宫产、自然流产后的产妇，也有患产后风的可能性，因而一定要注意。

　　二、服用产后补药：中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产后快速恢复、预防产后病效果显著，可是一定在恶露排净的产后3周后服用。恶露全部排出之前服用补药反而会诱发产后风。要治疗产后风，可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。

　　三、充足歇息：应注意充足的歇息，不宜做过多的家务劳动，尤其要注意降低手指和手腕的负担，例如，给孩子洗浴时夫妇应配合，避免由产妇一个人时常一手托头一手洗。洗尿布时一定要用温水，避免寒冷的刺激。

　　四、产妇饮食上的注意：应给容易消化，富于蛋白质，糖类及维生素C的饮食。重症病例可额外供给B族维生素及维生素C。有充血性心力衰竭者可恬当地限制盐及水分的摄入。为防备胃部膨胀压迫心脏而增长心脏负荷，可采用少量多餐。应用肾上腺皮质激素的病人亦应恬当限盐。冷饮、凉水浴暂时跟你无缘。尤其是汽水，不单伤脾胃，它的高糖分尤其会带走骨中的钙质，令矿物质失平衡。

　　五、不能过度活动关节：分娩前一点小小的刺激在分娩后都会呈现问题，因而产后2——3星期内绝对不能过度活动关节。多歇息，自然运动为好，运动后注意着凉，不能过度疲倦。

　　六、产妇保持良好的情绪：保持心平气和，情绪安稳，不宜生气，不宜着急。