夏季6种山楂减肥食疗方法

1、山楂茶

材料：

山楂500克，薏苡仁200克，干荷叶200克，甘草100克。

制法：

将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

2、山楂汤

材料：

山楂500克，白糖100克。

制法：

以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。

3、山楂银菊饮

材料：

银花、山楂、菊花各10克。

制法：

将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。

4、山楂橘皮饮

材料：

橘皮、生山楂、荷叶各20克，生薏苡仁10克。

制法：

将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，一日饮完。三月有效。

5、双根茶

材料：

山楂、茶根、芦根各15克。

制法：

将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。

6、健美消脂茶

材料：

山楂20克，泽泻、麦芽、莱菔子、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。

制法：

将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。