番茄黑椒煎鸡胸—又香又健康的做法
1、番茄洗净，去皮，切成小丁；洋葱去皮，切碎。
3、锅中倒橄榄油烧热，将鸡胸肉放入，两面煎至金黄。
5、锅中再倒入少许橄榄油烧热，放入洋葱丁爆香。
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1、番茄洗净，去皮，切成小丁；洋葱去皮，切碎。
3、锅中倒橄榄油烧热，将鸡胸肉放入，两面煎至金黄。
5、锅中再倒入少许橄榄油烧热，放入洋葱丁爆香。