5大食谱成功帮助您减肥

1、荷叶减肥茶

 

鲜荷叶5克，山楂5克，生意仁3克，沸水砌饮尤其适合有高血压症的肥胖之人

2、菊楂决明饮

 

洁净的菊花3克，生山楂片及草决明各15克，放入保温杯中，以沸水冲泡，严盖温侵半小时，每日数次服用

3、双根茶

 

山楂根，茶树根，玉米须，荠菜各50克，每日1剂，煎汤代茶

4、萝卜汤

 

红白萝卜各250克，姜10克，加水煮熟，食盐调味，饮汤吃萝卜

5、冬瓜粥

 

新鲜连皮冬瓜250克，大米100克，加水煮粥，用食盐调味后服用。