长短脚的注意事项

1、首先先判断自身的长短腿是功能性的还是结构性的。功能性的来讲就是两腿测量长度不同，可能是先天也可能是后天造成的。结构性长短脚通俗说就是两腿测量长度相同，但躺直时两腿长度存在差异。

2、要对症下药，比较严重的一般都是通过手术来减少差异，差距较少的可以通过中医正骨，锻炼来减少差异。

3、中医正骨要先找医生判断是什么原因引起的长短脚，不能盲目瞎按。锻炼也是要根据自身的问题来对症下药，原因若是判断错，锻炼后可能会加重长短脚的问题。

1、可以通过垫鞋垫来缓解长短脚，买定制的鞋垫是有益与改善的，外面随意买的是起不到效果的。鞋子要买对，一般漂亮好看的鞋子是都不适合的，买运动鞋还是比较保险的。

2、平时生活中不要跷二郎腿，抖腿，改掉这些坏毛病，坐板凳是后背要挺直，不要长时间低头看手机，走路注意抬头挺胸。

3、祝大家都有一个好的身体！