如何改变自己的消极思维

2025-05-21 20:43:26

1、消极思维的产生是正常的。当人在面对挫折的时候会不自觉的想要躲藏保护自己。所以我们无需感到愧疚。

3、当我们接受自己的不完美后，就可以想办法去克服消极思维。尽量放轻松，不要让自己再去想任何事情。

5、回想一下自己做成功的事情和骄傲的时刻，在内心里不断肯定鼓励自己。

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