瑜伽教学：教你懂的，不懂的别教

瑜伽的教学

在很多人看来是非常简单的事情

老师只需要在上面比划动作

说着重复的口令

学员在下面跟着做

就完成了教学

不光是很多练习者这样觉得

可能也有瑜伽老师自己也这样觉得

作为教学者或者说我们自己这个瑜伽老师的身份

我们担着的是“传道、授业、解惑”

虽然很多时候我们并没有在课堂里

完全表现出来这么崇高的意义

但是我相信大多数瑜伽老师

都是在默默中践行着这份责任

传播着瑜伽善良、慈悲以及喜乐

教授着体位法、呼吸法和疗愈

解答学员身体和心理的困惑

瑜伽老师日复一日的练习感悟身体和心理

并把实践的觉知在课堂里用浅显明了的口令

传递给跟着我们练习的会员

瑜伽老师也不断的花费大量的时间和金钱

去参加各种瑜伽大师的培训

去吸取前辈们在瑜伽上的专研和成果

并把这些学习消化吸收再分享给会员们

作为瑜伽老师，我们应时刻牢记

教授我们懂的，不懂的我们不教

这个“懂”

是我们通过自身练习，学习和教授中

所得到的实践认知

是我们长年累月的经验积累和吸收消化

并灵活掌握也得到实践检验的

我们才可以运用到教课当中

所谓的“不懂”

并不是说这些一定是错的

而是如果有的瑜伽知识并不是我们亲身经历

或者说并没有得到实践

我们最好别在课堂里教授

就如同有会员问：老师，三摩地是什么境界

其实我无法回答，因为我并没有达到那境界

所以我无法分享三摩地

我所了解的三摩地都是看来的，听来的

不是我的实践，所以我不懂

也如同有人问：瑜伽可以治疗癌症么

我们只能建议这样的患者最好先去看医生

因为我们没有疗愈癌症患者的经历

虽然听过有这样的患者通过练瑜伽得到改善

但是我没有

我也没有跟治疗过癌症患者的老师学习过

所以，其实我不懂

不懂，就不会去教授

类似的例子很多

相信每个老师都有遇到

我们是瑜伽老师

我们因为瑜伽和这个世间很多很多的人联结

我们分享健康和喜悦

我们传递爱和能量

我们所分享的是我们能给予的

我们暂时不能分享的等我们实践后再分享

如果懂体位法

就教授体位法

如果懂呼吸法

就教授呼吸法

如果懂身心疗愈

那么就教授身心疗愈

如果都懂，那么都去分享

如果不懂，请先懂