如何帮助孩子减肥

1、保护孩子家长不要一味的纵容孩子的肥胖，更不要无意的拿孩子的肥胖来讽刺、挖苦对方，要多给与他们鼓舞，做好心理辅导，帮助孩子找到减肥的勇气和决心。最终一步步远离肥胖。

2、切合实际的减肥计划孩子在减肥过程中，不能操之过急。要有一个循序渐进的过程，不盲目的追求快，要选择科学合理的方法，最好在专业人士的建议下，制定一套科学健康的减肥目标。

3、最好的是陪伴在孩子的减肥过程中，父母应该多陪伴，时常和孩子交流，了解孩子的内心想法，陪孩子一起运动，营造一个愉悦的家庭氛围。多多在精神和行动中鼓励孩子，让孩子感受到家的温馨和父母的爱。

4、树立印佥剽鸡榜样父母自己也应该有健康的生活方式，坚持锻炼，不贪吃懒睡，和孩子一起健康锻炼。父母要多在孩子面前树立正面的形象，在生活中，面对任何问题，多坚持，不轻言放弃。身体力行的教育孩子。成功，贵在坚持。

5、有效的监督在孩子锻炼减肥的过程中，父母要起好监督作用，在孩子瘦身锻炼的过程中，做好监督服务，时刻提醒孩子要坚持，当孩子懒惰想要放弃时，可以适当的给与有益的惩罚，进一步提高孩子减肥的效率。

6、营养的早餐早餐对每个人都是很重要的，父母在给孩子准备早餐时，一定要重视营养搭配。面对孩子的挑食，要有耐心，多备点水果，多花心思，减少孩子对垃圾食品的需求。