有利于减肥的生活小常识
1、吃饭只吃八分饱，不要觉得浪费，贪多，不然肉肉也会跟着多的。
3、用比较小的，沉闷的盘子与碗来装饭菜，这样就可以减少胃口了。
5、可以在休息时躺下来做骑脚踏车的动作，有利于瘦腿。
7、多喝水与柠檬水，绿茶等，养成习惯。
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1、吃饭只吃八分饱，不要觉得浪费，贪多，不然肉肉也会跟着多的。
3、用比较小的，沉闷的盘子与碗来装饭菜，这样就可以减少胃口了。
5、可以在休息时躺下来做骑脚踏车的动作，有利于瘦腿。
7、多喝水与柠檬水，绿茶等，养成习惯。