裸睡到底有什么好处

1、女士不戴文胸之后，更有助于血液流通，减缓紧张感，减少疾病的产生。即使不裸睡，也要坚持不戴文胸睡觉。

3、裸睡是一种很健康的睡眠方式，但身体直接暴露在空气、灰尘、虫螨中，所以有过敏体质的人，因为体质比较弱，最好不要尝试。

5、裸睡需要隐秘的空间，不然会导致神经紧张，更不容易睡着。

7、但是裸睡也有很多不方便的，比如如果发生了什么突发事件，甚至是自然灾害，是很危险的，也很不便。所以外面还是要穿着睡衣。