发烧了，注意什么

1、检测体温。第一、正确的测量，推荐用水银体温计，电子因操作收到外界温俣觊鄄幼度、湿度、与体表的距离等因素影响测量结果。测量前一定甩到35度，腋下测量水银端在腋下正中处。第二、体温升高和下降是一个过程。所以，如果用药后测得的结果比用药前的体温还高，不要惊慌。

2、人体有自身的防护能力。疾病初期，轻度体温升高，全身症状不重时，可以通过多饮水（频饮，避免胃部不适）；注意休息；清淡饮食等方式，通过自身机体调节能力自愈。

3、小儿发热。小儿因免疫力差，疾病发展迅速，发烧时要密切关注病情变化。首先，到医院就诊，免得耽误病情。再次，对精神状态好，表现症状轻，可以通过酒精擦拭（酒精与水1：3或1:1的比例）；温水浴来降温。禁忌加衣被（捂出汗加重机体脱水）。

4、退热贴。退热贴是物理降温的一种。可以和其他降温方法或药物一起应用。可以缓解体温上升，减轻机体疼痛症状。

5、发烧期间禁止运动。发烧时机体产生热量增加，运动也可以产热；发烧新陈代谢增加，运动也会消耗机体能量；所以，运动不利于体温恢复。发烧可以使心率加快，剧烈运动导致心脏负荷增加，容易导致心肌炎。

6、退邪昶略卦热药的应用。一时间，用药时机根据自身舒适程度判断，如果体温不是很高，但有精神状态改变、全身症状重难忍受、小儿有高热惊厥病史的可及时用退热药。二次数，退烧药可以每4小时一次，但每天（24小时）不能超过4次。不能做预防用药。三禁忌多种退烧药联用。有些家长口服退烧药时，同用退热栓；或两种退烧药一起吃，要看药物说明，分清药物类别。