女生必须做到的十大生活饮食习惯

1、女人过了25就已经进入初老阶段，皮肤和身体的保养尤为重要！会保养的女人才优雅气质。

3、不熬夜晚睡。晚上11点是肝排毒的时间，尽量在11点前入睡。

5、泡脚。人的脚底有很多穴位，泡脚是一种简单又有限的懒人保健法。

7、养成练瑜伽的好习惯。瑜伽有益于身心的良好散发，练瑜伽的人情绪一般不会太激动，对自我的掌控更加容易，身体素质也会非常好。

9、勤洗床上用品，在干净的床上裸睡。裸睡有助于身体的放松，和良好的发育。