健康生活小诀窍

1、 1.每天对自己微笑笑容是心情的晴雨表，当你开心时，笑容自然就绽放在你的脸上了，健康的人生怎么能少了笑容呢。笑一笑，十年少，不要整天愁眉苦脸的，生活总会有好事的。

3、3.少吃辛辣刺激的食物要有好身体就要从饮食做起，不要为了一是口快，就去吃太辣太刺激的食物，这不仅对我们的最有害，还会伤害我们的为，长久下去，可想而知，自己的身体会怎样啊。

5、5，少吃烟，少喝酒烟酒都是有害身体健康的，我们应该戒掉，烟是一点好处都没有，而酒呢，稍稍还可以喝一点，但是不能酗酒，这样对肝不好。