男人最有效补肾壮阳的食物，来看看

1、男人应该尽可能每天适当吃一些壮阳食物，这对身体健康也是有好处的，那么哪些食物最有壮阳效果呢？告诉你那些壮阳食物的排行榜，一起来看看吧。

3、河虾对于男人来说，隔几日可以适当吃一些河虾，不是海里的虾，而是河里的那些河虾，这些河虾有着极好的壮阳效果。

5、韭菜以及枸杞男人壮阳菜谱中有一道菜叫韭菜炒河虾，这不只是一道美食，更是男人壮阳的一道食疗，韭菜也有着壮阳的功效，和河虾搭配效果更好。另外枸杞也有滋养肾脏的效果，同样也有壮阳作用。