如何拥有存在感

在表演，建模甚至商业中，存在（通常也称为“它”）是让人们对你感兴趣的重要部分。在一些精神界，存在与精神是同一个。冥想，沉思，表演，舞蹈和运动都试图与更深层次的东西联系起来。由于一些思想学派认为通过反思和冥想可以找到存在，我们将谈论进入心态，寻找和发挥作用，除了心理反思和放松。那“它”毕竟不是那么难以捉摸！

工具/原料

存在感

自信点

1、自信点。当你充满了不安全感时，几乎不可能拥有存在，拥有“它”因素。你不会陷入困境并抓住毋队末哎它的角，而是忙着蜷偕媸蝾纱缩在角落里，等待陪审团对他们进行严厉的判断。没有文章可以告诉你一个自信的数学公式，但它可以告诉你你是多么棒。并且你肯定有事情要自信。重要的是 - 至少在有存在感的话题中 - 将自信视为安静。这里没有合适的虚张声势或狂妄自大。没有展示力量或吹嘘的空间。存在是自然的和公正的。你的自信不一定是表演;它应该只是你的一部分。将自信视为与身高或头发颜色相同的类别。人们注意到。你没有说什么，但人们注意到了。这是应该的。

做你自己

1、做你自己。关于存在有一定的真实性。毕竟，如果你是假的，那不是你在房间里的人。这是你试图向世界展示的一些形象。大多数人都可以发现这一点，无论他们是否意识到这一点。行动自然。做你自己。你假装成别的东西有什么用呢？对自己不满意的人总是陷入一些形象维护中。他们觉得必须看到他们穿着正确的东西，说出正确的事情，做正确的事情，以及所有人都在合适的地方。他们不了解自己，因为对他们来说唯一重要的是他人的意见。这些人没有存在 - 存在不是别人可以给你的东西！

检查你的脾气

1、检查你的脾气。如果存在很容易定义，那么定义的一部分将是一种天生的冷静感。一个有存在感，魅力和那个不可言说的“它”因素的人从来没有看到过猛烈抨击，制造浪潮或任意惩罚他人。一般来说愤怒是一种度假胜地，有人在场并不需要浪费时间。他们太平静和收集，需要大惊小怪。

深吸一口气

1、深吸一口气。好吧，让我们说你正在参加一个重要的重要会议。你想成为人们可以关注的人，下一个指定项目的天生领导者，一个人提出问题 - 而不是相反。但你有点紧张，你知道你有点紧张。不要走进去扔白旗，深呼吸。也许平滑你的头发，调整你的接缝，减慢你的动作，然后走进去。你得到了这个。为什么会有人这么想？不，你是对的，存在不是表演。当你匆忙和匆忙时，这不是你失去的东西。但是，如果你感到紧张，如果你像头上的鸡一样四处奔跑，人们可以看到。你可能仍然非常自信并且一起行动，但是你会因为无形的领导力气氛而显得过于疲惫。

挺胸

1、挺胸。如果你以前从未想过要走路，那就该开始了。事实上，是时候进行实验了！你的头脑会从你的身体中获取线索，所以当你走得更自信时，你甚至可能会感到自信。继续吧，试一试！在房间里来回走动，头部保持在90度以上，肩膀向后。步伐适中。感觉怎么样？现在，你低着头走过房间，肩膀弯曲了一下。慢慢走。在你走路的最后，保持这个位置。事情有何不同？