冬天如何锻炼身体呢

1、一，早上8点半以后锻炼身体，可以避免寒冷对身体造成的伤害。例如心脑血管疾病的发生。

3、三，冬天锻炼身体可以选在白天锻炼，不要在晚上锻炼身体。晚上光线不好，又寒冷对身体是很不好的。

5、五，下雪天可以堆雪人，滑冰，进行这样游戏或运动，对身体的锻炼也是很有好处的。

7、七，还可以自己购买哑铃、弹力带来锻炼身体。