冰冻酸奶和冰淇淋那样更健康

1、最近，冷冻酸奶已经卷土重来。越来越多的冷冻酸奶特许经营权涌现在全国各地，声称是一个更健康的选择。他们中的一些甚至有不同的噱头，让人们从可爱的小动物标志到无限的浇头。现在除了浇头之外，您可能想知道这些冷冻甜点中哪一个更健康？我们卖过一袋谎言了吗？或者冷冻酸奶真的应该在今年夏天花钱吗？

3、现在这里是第二只鞋子用于冷冻酸奶的地方。随着时间的推移，我们学到的糖不仅是我们的腰围，而且是老化的敌人，在冷冻酸奶中更高。这甚至不包括您可能添加到冷冻酸奶锥或盘中的所有额外浇头！

5、现在，大多数人认为的部分是冰淇淋中含有更多的脂肪，脂肪是不健康的。实际上，在大多数情况下，冰淇淋中的脂肪并不是坏事。它有助于减缓糖的吸收。这意味着你不会像冷冻酸奶那样得到巨大的糖巛哥溽法穗。糖飙升通常是导致脂肪储存在体内的原因，因此在这种情况下，吃冷冻酸奶实际上可能会产生比冰淇淋更负面的影响。另一件事是脂肪是令人满意的。您不必吃大量的冰淇淋就能满足您的甜点选择。使用冷冻酸奶，你的大脑可能会被骗到比冰淇淋吃更多的冷冻酸奶。这意味着你实际上会用冰冻酸奶和冰淇淋吃更多的卡路里。

7、虽然事实证明冷冻酸奶比冰淇淋更健康，但如果您决定吃甜点，建议尽可能慢地吃。如果你正在品尝它并使它持续更长时间，你会欺骗你的大脑不吃更多的垃圾或更多的美味食物。因此，下次你想要健康，但想要一个美味的食物，记得慢慢吃。虽然冰淇淋赢得了这场战斗，但每隔一段时间吃一次冷冻酸奶不会杀死你。请享用！