如何自我治疗强迫症

1、彻底明白自己的疾病几乎所有的患者都追求完美，这就是病根，怎么解决，就是不追求完美，对缺点坦然地接受，有些人就是接受不了，我也一样经历过，到了这种地步，想都不用想，不要管他，你就这样做，然后想你强迫自己会导致自己死吗，你还活着，你还能享受世间的快乐，相反，一些人早早离开人间，你何必折磨自己，痛苦自己呢，你患有大把的青春，想明白了，你的治疗作用就成功一半了，比如反复洗手，你所怕的是带来莫名其妙的问题，看似毫无意义，你想就算你不洗会死吧，你朋友也一样没洗换不是跟你一样，希望患者能认识到这一点，只有真正明白，才能真正自愈

3、如何解决转好过程中产生的问题有些人虽然很坚持，没有成功是因为你不知道你背离了我的第一步骤所说的，一定要深刻理解，我那时就是以为强迫症那么简单就瞎瞄了一下，没有理解，导致了我原地徘徊，有时自己感觉康复其实扯蛋。一定要静下来好好看完，一个一个字。理解能让你事半功倍，请牢记，谢谢

5、强迫快的一个月，甚至当天就可治疗，慢的要一年，5年的大有人在。请记住强迫不可能永远好，我教的只是一种方法，能让你应对强迫时有能力应对，让它不影响你的生活这就是成功不要一味求快，慢慢的感受生活最后希望大家能采纳我的经验，谢谢大家