Duang，橄榄油想怎么吃就怎么吃，任性又健康！

1、鸡蛋打散，葱切末

2、榨菜根据喜欢的量添加，切成小碎丁

3、把切好的葱花和榨菜丁与蛋液混合，撒上少许盐调味

4、锅中倒入少许橄榄油中火加热

5、放入鸡蛋液，趁蛋液还没有凝固的状态下，用铲子顺时针和逆时针交错滑散。就可以炒出细碎的鸡蛋啦

6、根据自己需要的大小炒出中意的鸡蛋块，鸡蛋中包裹着榨菜丁，口感和味道都有提升呦

1、丝瓜一条（选粗短型的为佳），去皮、切2cm的段，挖去中间的瓤，留些底不要挖穿

2、大个青虾6只，去壳，留下尾端的壳，切下一节尾巴留作装饰用，其它的虾肉去沙线，切成泥，调入一点点盐、淀粉、葱末和橄榄油，成为虾肉馅

3、把虾肉馅酿入丝瓜盅中，插上虾尾巴做装饰，上锅大火蒸5分钟

4、两片蒜切成末，加入两勺生抽、两勺橄榄油，调成酱汁，浇在蒸好的丝瓜盅上就完成啦

1、红南瓜洗净切大块

2、锅内烧水水开后放入玉米糁

3、等玉米糁滚起后放入南瓜块

4、然后一直用中火熬着，熬到玉米糁和南瓜的鲜甜味道出来的时候放入一小勺橄榄油，继续熬用中小火熬煮

5、直到玉米糁舀起来很粘糯光滑为止，再熬煮成粥就可以了

1、将备好的黄豆豆渣、小米粥、糯米粉、面粉、淀粉、白糖和熟黑、白芝麻一起放入碗中，并搅拌成糊状

2、平底不沾锅置火上，用刷子在锅内刷上一层橄榄油

3、倒入搅好的豆渣面糊，摊成饼状，用小火将两面煎熟

4、用梅花模具扣出的梅花形状的豆渣饼，再用番茄酱加以点缀即可

1、备好所有原料

2、把除橄榄油之外的所有原料放进面包桶，启动和面程序

3、20分钟后，取出面团，手揉加入橄榄油

4、继续摔打一会儿，至面筋扩展，滚圆

5、发酵至二倍大，手指沾干粉戳下去，洞口不反弹不塌陷即可

6、均匀分成20份

7、取一份面团，搓成长条

8、两只手向相反方向搓，使面条上劲

9、两只手拎起两端，面条自然卷成麻花样

10、再重复搓一次，把两端的接头塞进圆洞里，成小麻花。全部做好

11、把麻花放进烤箱，烤箱底部放一碗热水，再次发酵40分钟

12、锅内放油，烧至五层热，放进麻花，炸成金黄色捞出控去油份

13、全部炸至成熟