产后乳房的护理

1、乳房按摩首先用热水敷乳房10分钟，注意毛巾的温度以免烫伤皮肤，然后把bb倒在手心，往乳房在摸匀，顺时针手势按摩乳房，然后上下方向按摩乳房，可以疏通乳腺小管，有助于催乳以及预防乳汁淤积。

3、合理的饮食有些家庭为了让妈妈多产奶水的食物，然后又有的妈妈已经自身足够喂养宝宝了，在食物的作用下造成奶水过多，那么面对这种情况，我们就应该自备一个吸奶器了，要把剩余的奶吸出来，乳汁淤积过多会造成急性乳腺炎，同时在饮食要合理控制。

5、内衣的选择选择选择好的会帮助妈妈，对妈妈喂奶以及乳房有很好的帮助，有一些妈妈为了预防自己乳房不变形，过早穿有支架的内衣，我觉得这样并不好，前期还是建议穿无骨架的内衣。