冬天缺铁性贫血患者吃什么补血
1、红豆 煮粥喝，或是做豆沙吃，暖性，冬天吃最好。
3、枸杞子红枣煲鸡蛋 每次用枸杞20克，红枣8枚，鸡蛋煮熟后剥壳再煮片刻，吃蛋饮汤。
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1、红豆 煮粥喝，或是做豆沙吃，暖性，冬天吃最好。
3、枸杞子红枣煲鸡蛋 每次用枸杞20克，红枣8枚，鸡蛋煮熟后剥壳再煮片刻，吃蛋饮汤。