个人对荷叶灰的看法

1、 因为朋友试过减肥，现在用中药，我也在记录他的减肥历程。先了解下漂霪饷厝荷叶灰，荷叶灰方，又称荷叶灰，煅荷叶，荷叶碳。是明代中医学家，戴思恭所创，在其名著《证治要诀》中，提到荷叶灰的制法。荷叶灰是一味中药材，主要健脾，减肥，去除痰湿。

2、 它的制作也很简单，选用新鲜干净的荷叶，晒干后放在密封的锅中密封煅烧，达到一定火候的时候关火，等待冷却，等出来后研磨成粉就可以了。

3、 因为是烧制的，所以喝起来不好喝，而且可能会对少数人肠道产生刺激！要用米汤或者牛奶送服，这样米汤和牛奶能保护肠道和胃部。

4、 它的减肥原理很简单，一是调节饮食习惯，使人对油腻的食物减少兴趣，这样大量的脂肪来源就断绝了，二是清除体内的毒素，消解体内堆积的脂肪，并强劲的排出体外。因为是中药，所以也没有副作用，而且也没有添加剂。

5、 这么看来，它的减肥还是有保证的，有想法的可以试试。喜欢就点赞吧。注意，广州产地为假货。