如何避免肌肤过早衰老

1、避免熬夜晚睡：大强度的工作，加班熬夜对于很多白领朋友来说，除了工作加班外，还有平日的夜生活、周末的派对等。一天下来，身体乃至皮肤都没能得到充分的休息。睡眠是最好的养生与护肤！

3、避免久坐玩手机：过了一天紧张的生活，大部分人回到家后，都爱瘫坐在沙发上休息，开始释放一天的疲劳，从而疏忽运动。或者长时间的玩手机，生活的模式也只在久坐不动与倒头大睡之间切换。可以适当的步行，坚持每天行走8000步到10000步！

5、不要长期面对电脑：如今，长时间对着电脑办公、玩游戏早已成为十分普遍的现象。无论是工作中的8小时，还是下班后的私人时间，男男女女们依旧拿着平板电脑低头在玩。实际上，这些电子产品产生的光辐射或电磁辐射都在悄然地损伤着我们的肌肤。