女朋友睡觉打呼噜该怎么办呢

1、方法一：告诉女朋友。如果女朋友的鼾声严重影响到自己的睡眠的时候，那么就要鼓起勇气好好和女朋友说，虽然打鼾是一件很平常的事情，但是对于他人以及打鼾的人都是不好的，即影响他人的休息又危害到打鼾人的身体健康，所以要好好和女朋友说清楚，想解决的方法。

2、方法二：让女朋友坚持锻炼。如果自己的女朋友有点胖的话，那么晚上睡觉打鼾就是一件非常正常的事情了，所以得让女朋友平时多注重健匙鹳璋混康，利用空闲的时间去锻炼一下，这样才能让自己的身体变好，也能减少打鼾的次数，肥胖的人打鼾的概率比较大，所以可以从减肥来控制打鼾，也能保证健康。

3、方法三：让女朋友注意睡觉的姿势。睡觉的姿势也影响着打鼾的情况，所以在每晚睡觉前都要让女朋友自己注意一下睡眠的姿势，不要俯卧，尽量侧卧，同时睡觉的时候要多次翻身，这样才能改善睡眠质量，也让女朋友平时多注意一下自己的呼吸，保证有流动性。

4、方法四：使用药物治疗。可以利用药物来治疗，找专家看一下，然后根据专家的建议，合理采用中药或者西药来治疗都是可以的。但是不要过度依靠药物，适当的使用能够缓解打鼾的次数，但是也要慢慢脱离药物的帮助，这样才能保证身体的健康状态。

5、方法五：听医生的建议。如果打鼾的情况比较严重的话，那么就得去医院让医生检查一下，为了自己的健康需要多方面注意一下，谨记医生的建议，平时的护理以及用药安全都要注意好。当然，不要给自己太大的心理压力，否则会影响身心的。

6、方法六：不要过多的抱怨。作为男朋友遇到会打鼾的女朋友确埠颁犍虽然是一件比较烦恼的事情，但是你也不要过多的抱怨女朋友，因为这也不是她故四歹吭毳意造成的，要相互理解，如果睡觉的时候实在是受不了，那么可以稍微动她一下，这样能稍微让她停止打鼾，这是可以的，但是不要太过频繁，也会影响她的睡眠质量的。