夏天容易犯困怎么解决

1、空调夏天犯困主要是因为天气炎热，容易让人感觉到倦怠，同时高温天气，沉闷的空气很容易让人没办法冷静思考，头昏脑胀，所以建议工作状态下还是使用空调，凉爽的环境下更有利于保持冷静思考和学习。这也是最简单直接的办法。

3、午睡夏季的下午人总是会特别想睡觉，在中午的时候建议大家都小休一下，十几分钟到半小时之间为宜，睡得太久反而更不容易清醒过来。事实上，午休十分钟就差不多能达到效果了。

5、犯困时活动一下犯困时可以走出室内，去外面走动走动，或者是做一些头部、颈部、背部、手部的放松活动，可以有效的环节疲劳，也是有助于身体健康，预防颈椎病等。