秋冬季节你知道正确的喝水方式吗？

2025-11-12 03:33:26

1、先含一小口，过几秒再喝下去。这样可以回馈大脑中枢神经，让身体细胞知道水来了。

2、小口小口慢慢喝。这样保证身体有充分时间进行新陈代谢。

3、喝温水。温和解渴，不刺激，有助于身体吸收。

4、喝白开水会更好。尽量不要用其他水来代替白开水，白开水才是最好的饮料。

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