最佳蜂蜜食用方法

1、连小孩子都知道，蜂蜜是甜甜的~ 因为蜂蜜的成分中百分之七八十都是糖分，不同品质的蜂蜜中含糖量不同，含糖量也就越高，那么蜂蜜口味也就越甜。蜂蜜中主要是单糖，包括葡萄譬儆掼垣糖和果糖，根据蜂蜜品种的不同这两者的含量比例也不相同，果糖的甜度大于葡萄糖，因此果糖含量高的蜂蜜比较甜。常喝蜂蜜水对人体有很多好处，但饮用蜂蜜的最佳时间，你们都知道吗？

3、16:00每天下午16点左右，正好处于胃中空虚的时刻，一天工作日中最疲惫的时候。这时候如果能及时喝一杯温热的蜂蜜水，可以为身体补充一些糖分和能量，让你工作更加高效。

5、柠 檬 蜂 蜜柠檬炎热的夏季，一杯清凉的柠檬蜂蜜水，是再好不过的解暑佳品了。柠檬洗净切片，放入事先准备好的凉开水中，然后调入蜂蜜即可。放入冰箱保鲜饮用，口感会更棒哦。

7、红 枣 蜂 蜜把红枣洗净后去掉核，把红枣放在蒸锅上蒸熟后捣烂，。将枣泥装入消毒过的干净的玻璃容器里，注意容器一定要干燥，加入蜂蜜搅拌均匀，放入冰箱中冷藏。喝的时候取适量红枣蜂蜜，用温水调匀饮用。