如何克服惰性心里

1、凸鹣沮北把自己的目标划分成小目标。像跑步一样，你打算一次跑五圈。但是对有惰性的你来说可能很难做到，你可以先给自己定一个跑俩圈的目标。跑完俩圈之后，你会有完芤晟踔肿成目标的成就感和满足感，从而激励你下次跑步。然后你循循渐进，从俩圈到五圈。

2、不要对还没做的事情产生焦虑。对没做的事情产生焦虑会使你担心，害怕失败。从而畏首畏尾，不敢行动。

3、尝试先做五分钟的方法：当你不想学习的时候，你可以先告诉自己：我只学五分钟。以此促使自己去学习。就这五分钟你可能就会进入状态，进而完成学习的目的。