冬季小孩抵抗力差怎么办

1、注意营养均衡。小孩子一般抵抗力都比较低，所以冬天要多注意给孩子补充充足的营养，多吃一些富含蛋白质、计茄妙蜷维生素、铁和锌的食物，比如说蔬菜水果、海类产品、动物肝脏、坚果之类的食物可以多加补充下，因为这些食物含有丰富的蛋白质能够很好的身体的免疫力；

3、保持室内通风。秋冬之际作为家长的都喜欢把窗户关注，怕孩子受凉感冒之类的，其实并不可取的哦，因为室内如果长期封闭的话，会导致室内的空气污浊，会导致小孩感染呼吸道之类的疾病的哦，所以要多开开窗户，让孩子多呼吸下新鲜的空气会更好一些的哦；

5、注意小孩的个人卫生。秋冬之际很容易感染细菌，小孩子有总有一些不良的习惯，比如吸手指或者乱含东西，不注意洗手的话，很容易导致细菌感染的哦。所以作为父母的要督促孩子养成良好的卫生习惯，比如说饭前洗手、勤剪指甲之类的，一定要放在病从口入哦；

7、多喝开水。无论是小孩子还是大人对于冬季这个干燥的季节都需要多喝水，因为多喝水能够保持黏膜湿润，同时能够起到抵抗细菌的作用，所以说平时可以多给小孩子喝点开水，多喝开水能够促进人体的新陈代谢，同时起到预防感冒的作用哦；