如何防霾，利于健康？

1、戴口罩

口罩无法完全阻挡有害颗粒物的吸入，但为呼吸道设置一道屏障，有总比没有强。

2、户外“短平快”

短暂停留、平和呼吸、小步快走。

3、用鼻子呼吸

鼻腔里有鼻毛和黏液，可以吸附空气中的有害颗粒物，而如果用嘴巴呼吸，就直达扁桃体了。

4、巧开窗

正午时候将窗稍微开条缝，没有办法的办法。

5、戴帽子

头发吸附污染物的能力众所周知，出门前戴顶帽子，能够有效预防雾霾的危害。