打篮球基本动作学习介绍

2025-05-06 12:10:43

篮球是一款普及率非常高的运动,很多新手在刚接触篮球的时候都会感觉手足无措,这里为各位讲解基本的篮球动作,希望能够帮助各位篮球玩家

打篮球基本动作学习介绍

传球

1、传哆蚝馆填球是团队作战的核心,持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根以上部 位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸前,拇指用力向下压,食指、中指用力弹拨,将球传出。

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防守

1、防守是防止对方得分的动作,两脚伸开微微比肩宽,身体重心放低,两退微微弯曲,双手伸开。

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三分球

1、站在是三分线外进行投篮,需要多加练习。

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