如何戒掉宝宝的夜奶习惯

1、不要宝宝一哭就急于喂奶宝宝睡着后，就立即拔掉宝宝嘴里的奶瓶或乳头，避免宝宝一哭就喂奶的行为。有时，宝宝半夜醒来哭闹，并非一定是想吃奶，也可能只是在找寻自己的贴身用品，或是想要和妈妈亲近一下，寻求安慰，以获取安全感，因此不要急于喂奶。

2、逐渐减少夜奶次数增加白天奶量适当延迟夜间喂养时间，最后一顿稍微多吃一点，保证含有一些固体或是半固体的食物，再加上一定量的母乳，让宝宝不会半夜饿醒。但也不要吃太饱，以免加重宝宝肠道负担。

3、添加多样化的辅食母乳中的乳铁蛋白能帮助宝宝增加抵抗力，激发宝宝天生保护力。 在母乳喂养的基础上有步骤哪纳紧萄地为宝宝添加辅食，让宝宝逐渐接受不同于母乳味道的食物，将宝宝对母乳的专一分散到多样化的饮食上，既满足宝宝成长的营养需求，也为之后的断奶做准备。

4、适量用白开水代替母乳妈妈在宝宝哭闹不停时，可以适当地给宝宝喝水。久而久之，宝宝就会习惯了在吵闹时喝水，而不是喝奶了。

5、培养良好的睡前习惯洗个热水澡、换上睡衣、讲个故事、唱睡前歌曲等等，帮助宝宝放松，做好睡前准备。一定要在孩子过度劳累之前开始这些活动。经过一段时间后，宝宝会把这些活动与睡眠联系在一起，放松且舒适地入睡。

6、寻求准爸爸的帮助当宝宝醒来看到妈妈，可能就会哭闹着要喝奶，所以，戒夜奶时期试试换成爸爸陪宝宝睡，宝宝习惯了爸爸的安抚，对夜奶的需求也会降低。