脱发吃什么好呢

1、多吃黑芝麻。黑芝麻是防止脱发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。经常服用除了让头发乌黑之外，还能够补血通便。直接去超市选购不加糖的黑芝麻糊，每天一汤勺即可，也可以把它当早餐吃，一个月就能看到效果。

5、百合芝麻炖猪心。这个汤可以让人心情安定，减少脱发，就是过程麻烦了点，不过效果很好，值得尝试。做法如下：把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再瑕铆幌约加上猪心一个，小火慢炖二、三个小时。此外呢，食疗法能够由内而外地强壮头发，防止脱发，安全而且可行性高，不过就是过程缓慢，效果不是短时间内能看到的。在坚持食疗法的情况下，配合天然中药性质的生发产品效果会更好。药妆产品皂角首乌密发液含有多种名贵中药提取精华，质地温和细腻，能够清热化湿，疏通阻塞毛囊，促进头皮血液循环，疏通经络，活化毛囊，深度滋养肌肤，修复受损发丝，补充发丝生长所需水分及养分，促进新头发的生长。同时，采用晶萃技术提取原生态中草药成份，不含刺激成分，浓度及纯度都比传统中药高，解决传统中药吸收慢的难题。